O sarcină vine la pachet cu multă bucurie, dar și cu multe provocări. Dacă în trimestrul al treilea ești nerăbdătoare să naști, în trimestrul al doilea te bucuri de primele mișcări ale bebelușului, atunci în primul trimestru te lupți cu toxicoza. Aceasta este prezentă la trei pătrimi din femeile însărcinate și durează de obicei până la a 14-a săptămână de graviditate.
Pentru multe femei, toxicoza înseamnă senzația de greață și vărsăturile de dimineață, însă din punct de vedere medical, aceasta reprezintă un grup de modificări patologice în corpul unei femei, care apar din cauza aspectului și dezvoltării fătului. Cele mai frecvente simptome ale toxicozei, pe lângă greață și vărsături, sunt boala de dimineață, amețelile, acumularea excesivă de salivă, ritmul cardiac și pulsul modificat.
Greața ușoară spre moderată și voma asociată cu această stare nu amenință sănătatea bebelușului tău. Dacă nu adaugi în greutate în primul trimestru, nu e nimic grav atât timp cât te hidratezi și nu te înfometezi. În majoritatea cazurilor, apetitul revine și femeile încep să adauge în greutate.
CITEȘTE ȘI: Ce este o sarcină toxică
Remedii anti toxicoză
De-a lungul timpului, femeile au observat că pentru ameliorarea simptomelor toxicozei funcționează unele remedii, cum ar fi:
- Câțiva biscuiți sau covrigi, care pot fi mâncați înainte de ridicarea din pat
- Mâncatul porțiilor mici, dar frecvente, pentru a nu avea niciodată stomacul gol
- Evitarea alimentelor și mirosurilor care provoacă greață
- Evitarea mâncării grase și picante
- Consumul de alimente reci
- Consumul de alimente bogate în proteine
- Consumul de lichide sub formă de bulion, supă
- Consumul de fructe și legume proaspete
- Consumul unui pahar cu lapte rece
- După fiecare masă, clătirea gurii cu ceva răcoritor
- Evitarea preparatelor care conțin fier
- Acupunctură
- Consumul de ceai din ghimbir
- Consumul de castraveți, mere sau morcovi reci
- Consumul de lichide în cantități mici, dar des
- Consumul de băuturi carbogazoase sau apă minerală
- Consumul de cașcaval
- În cazul vomei frecvente, consumul de băuturi cu glucoză, sare și potasiu
- Evitarea aglomerațiilor
- După masă, odihnă
- Aerisirea mai desă a locuinței
- Relaxare și odihnă
- Vitamina B6
Dacă toxicoza este insuportabilă, nu trebuie să te chinui, ci discută cu medicul tău, care ar putea prescrie un tratament medicamentos.
Sarcină ușoară
Sursa foto – Unsplash