Shilajit este o substanță naturală, rășinoasă, ce se găsește în principal în munții Himalaya, Caucaz, Altai și alte regiuni muntoase înalte. Este un produs al descompunerii lente a plantelor și materialelor organice pe parcursul a secole sau chiar milenii.
Shilajit este adesea utilizat în medicina tradițională ayurvedică pentru diverse beneficii asupra sănătății. Este cunoscut pentru conținutul său bogat de minerale și acizi fulvici, care se consideră că au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Beneficiile atribuite shilajitului includ:
Îmbunătățirea energiei și a vitalității
Se spune că ajută la creșterea nivelului de energie și combaterea oboselii.
Susținerea sănătății cognitive
Poate contribui la îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive.
Beneficii pentru sănătatea oaselor și articulațiilor
Datorită conținutului său de minerale, shilajitul poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și a articulațiilor.
Efecte anti-îmbătrânire
Antioxidanții din shilajit pot ajuta la combaterea efectelor îmbătrânirii.
Susținerea sistemului imunitar
Poate ajuta la întărirea sistemului imunitar datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antioxidante.
Shilajit este disponibil sub formă de suplimente alimentare, de obicei sub formă de capsule sau pulbere, și trebuie utilizat conform indicațiilor unui specialist în sănătate, mai ales dacă aveți condiții medicale preexistente sau luați alte medicamente.
sursa foto – Unsplash