Durerile de spate ale mamelor. Cum le facem față

Durerile de spate sunt unul dintre principalele motive pentru care mămicile se adresează la medic. Adesea, aceste dureri sunt cauzate fie de anumite probleme fizice, fie de prea mult cărat în brațe al copilului. Durerile de spate nu sunt o boală, ci un simptom al unei boli. Poate trece într-un interval de timp mai lung sau mai scurt, cu sau fără tratament, dar de cele mai multe ori reapare, dacă nu este înlăturată cauza declanșatoare.

Durerea de spate poate apărea în orice regiune a spatelui. În funcție de localizare, poate fi o durere cervicală, toracală, în zona lombară ori sacrală. Cele mai frecvente dureri de spate apar în zona lombară, deoarece aceasta susține cea mai mare parte a greutății din partea superioară a corpului. În general, acest tip de durere apare și la mame, care duc adesea copiii în brațe.

Cauzele durerilor de spate

Există mai multe cauze care duc la durerile de spate. Principala cauză este ridicarea de obiecte grele sau un traumatism. Dacă durerea durează cu cel mult șase săptămâni înainte de prezentarea la medic, se consideră o durere acută. Dacă durează mai mult de 3 luni, este o durere cronică și poate fi un simptom al unei boli.

Cauzele frecvente ale durerilor de spate acute sunt:

  • Mușchi sau ligamente încordate;
  • Spasm muscular;
  • Tensiunea musculara;
  • Discuri intervertebrale deteriorate;
  • Fracturi;
  • Poziția incorectă;
  • Efort.

Tipuri de dureri de spate

În funcție de originea acestora, durerile de spate se clasifică în:

  • Durere musculară, provocată de poziția incorectă, torsiune sau efort;
  • Durere nervoasă, care are drept cauză o afecțiune care produce tasarea unui nerv;
  • Durere articulară, prin afectarea discurilor intervertebrale;
  • Durere de origine osoasă, cum ar fi osteoporoza.

Mai există o altă clasificare a durerilor de spate, care include:

  • Dureri de spate de la locul de muncă
  • Dureri de spate cotidiene
  • Dureri de spate ale mamelor cu copii mici

Despre durerile de spate ale mamelor

Atunci când ai un copil mic, care vrea nonstop să fie ținut în brațe, spatele este supus unui stres muscular continuu. Ridicarea și transportarea copilului, împingerea căruțului sau tragerea incorectă poate duce la dureri de spate. Aceste mișcări repetitive suprasolicită anumite grupe de mușchi și generează apariția durerilor. În timp, această durere poate deveni una cronică, mușchii se pot încorda și obosi, ceea ce înseamnă o durere și mai mare.

Ce e de făcut

De obicei, durerea acută de spate se ameliorează în câteva zile și trece în câteva săptămâni, fără tratament. Însă dacă simți o senzație de amorțeală, durere a picioarelor, dacă ai suferit o cădere sau o lovitură, adresarea la medic este obligatorie și trebuie să se facă de urgență.

De asemenea, trebuie să te adresezi la medic dacă durerea este însoțită de:

  • Pierdere în greutate
  • Febră
  • O inflamație sau o umflătură în zona spatelui
  • Durere persistentă
  • Durere în picioare
  • Durere sub genunchi
  • Incontinență urinară sau fecală, instalată brusc sau într-un interval scurt de timp
  • Dificultate la urinare
  • Dificultăți intestinale fără o altă cauză evidentă
  • Amorțeală și furnicături în zona feselor, anusului, organelor genitale, coapselor
  • Dificultăți locomotorii ale picioarelor și brațelor
  • Slăbiciune a picioarelor
  • Incapacitatea de a lucra cu mâinile.

Pentru mamele care suferă de dureri de spate din cauza căratului copiilor în brațe, sunt necesare anumite măsuri:

  • Limitarea mișcărilor care provoacă durerea (nu mai du copilul atât de mult timp în brațe)
  • Exerciții de întindere și de corectare a posturii
  • Comprese
  • Medicamente pentru combaterea durerii (doar la indicația medicului)
  • Kinetoterapie.

Dacă durerea persistă și nu ajută nici o măsură de ameliorare a acesteia, adresează-te la medic. Doar el îți va putea oferi sfaturile necesare și utile.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.