Odată cu nașterea copilului, multe mămici sunt în dilemă și nu știu cum să procedeze când vine vorba de somnul celui mic. Adesea acestea se întreabă dacă să-l ia pe nou-născut cu ele în pat sau să-l lase să doarmă în pătuțul său. Părerile despre co-sleeping sunt împărțite și fiecare familie în parte poate lua o decizie convenabilă pentru toți.
Ce este co-sleeping-ul
Co-sleeping-ul definește dormitul copilului în imediata apropiere a părintelui, adesea în același pat. Unii mai spun că și dormitul în aceeași cameră e co-sleeping, însă în acest articol ne vom referi la practicarea dormitului micuțului împreună cu părintele, în același pat.
Chiar dacă este o temă destul de controversată, cosleeping-ul este practicat în întreaga lume, din cele mai vechi timpuri. Unii asociază această practică cu un status social inferior, cu familii numeroase sau din contra – monoparentale sau cu o educație proastă. Din păcate, este o teorie care vine din SUA, unde dormitul în același pat a bebelușului și părintelui nu este încurajat nici de medici. În alte părți ale lumii, cum ar fi Thailanda sau Anglia, co-sleeping-ul este adesea practicat în familiile cu un nivel de educație ridicat și cu o situație financiară bună.
Co-sleeping-ul – între PRO și CONTRA
Menționam că părerile sunt împărțite la acest subiect, iar tinerele mămici sunt adesea influențate de femeile din preajmă care, fie au practicat dormitul împreună cu bebelușul, fie au fost contra. Și părerile specialiștilor sunt contradictorii, motiv pentru care apar și mai multe neclarități. Totuși, indiferent de ce cred cei din jur, fiecare familie va decide dacă va adopta sau nu co-sleeping-ul.
PRO co-sleeping
Dormitul bebelușului cu părinții, în special cu mama, are numeroase beneficii, printre care:
- Un somn mai bun, atât pentru mamă, cât și pentru copil
- Scade anxietatea legată de separare
- Accesul bebelușului la sân, fără a fi nevoie să te ridici din pat
- Copilul doarme mai liniștit, căci simte respirația mamei și se simte mai protejat
- Copilul este mai odihnit, iar pe parcursul zilei va fi mai liniștit
- Reduce temerile nocturne
- Scade riscul morții subite a bebelușului
- Reduce apariția plânsului în timpul nopții
- Contribuie la crearea relațiilor mult mai profunde
- Îmbunătățește ritmul cardiac și tensiunea arterială
Reguli de urmat în practicarea co-sleeping-ului
Atunci când este practicat co-sleeping-ul, trebuie respectate câteva reguli de siguranță:
- O saltea dreaptă și tare
- Fața copilului să fie la nivelul feței mamei
- Copilul să nu fie înconjurat de obiecte moi – perne, pături, jucării
- Copilul să doarmă învelit în propria plapumă
- Copilul să nu fie plasat la marginea patului, de unde ar putea să cadă
CONTRA co-sleeping
- Dacă părinții sunt fumători
- Dacă aceștia au consumat băuturi alcoolice
- Dacă sunt obezi
- Dacă au boli transmisibile
- Dacă sunt foarte obosiți
- Copiii se trezesc mai frecvent în timpul nopții și au mai puține perioade de somn profund
- Bebelușii vor fi alăptați de două ori mai des
- Nu va fi creată o rutină a somnului
- Risc de supraîncălzire
- Odihna necorespunzătoare a mamei, care se trezește mai des pe timp de noapte
- Afectează intimitatea părinților
- Dificultăți în a dormi departe de casă
- Teama de a dormi singur
Unii specialiști susțin că dormitul împreună cu părinții ar fi indicat până la vârsta de maximum 3 ani. Astfel, acesta va beneficia de toate avantajele co-sleeping-ului. Practicat mai mult timp, acesta devine deja o extremă. De asemenea, este indicat co-sleeping-ul doar în cazul în care acesta nu afectează relația de cuplu. În mod contrar, este mai bine pentru toți dacă bebelușul va dormi separat de părinți.
Indiferent de decizia luată, aceasta trebuie discutată de ambii părinți, asumată și conștientă.
Tu ești PRO sau CONTRA co-sleeping-ului? L-ai practicat? Împărtășește experiența ta în comentarii.
Anna Casian-Musteață