Pentru unii părinți, somnul copiilor poate fi o adevărată provocare. Unii dorm doar în brațe și se trezesc imediat ce îi muți în pătuc sau cărucior. Alții dorm doar legănați pe picioare. Sunt și bebeluși care dorm doar la sân.
Deși la moment pare greu de crezut, toate aceste probleme legate de somn sunt trecătoare, sau pot fi rezolvate ușor.
Iată 3 ceaiuri care ar putea ajuta copiii să se relaxeze.
Ceai de mușețel – pe lângă proprietățile sale antispastice și dezinfectante, acesta are și efect calmant pentru copiii îngrijorați sau agitați. Ajută sistemul imunitar, combate stresul. Este recomandat copiilor de toate vârstele.
Ceai de anason – este cel mai cunoscut calmant atât pentru bebeluși, cât și pentru copiii mai măricei. Are proprietăţi antiseptice, bactericide şi vermifuge, iar o cană cu infuzie călduță consumată seara, înainte de culcare, poate face minuni.
Ceai de tei – este recomandat în insomnie, stări de nelinişte, anxietate, atacuri de panică datorită proprietăţilor sale neurosedative. Se bea cu 30 de minute înainte de culcare o cană cu infuzie caldă.